¡Bienvenidos! Este blog es el fruto de un camino compartido entre madre e hija hacia una mejor salud a través de la nutrición del cuerpo, la mente y el espíritu. Nos unen años de exploración de sabores y alimentos saludables, así como de prácticas de bienestar integral que aprendemos e intentamos incorporar en la vida diaria.
Porque cada vez que comemos algo sabroso se nos disparan las endorfinas y porque cada momento de felicidad nos nutre el espíritu, estamos aqui para compartir y ayudar a otros.
Ofrecemos herramientas para comer sano, sabroso y saludable, además de una que otra píldora de conocimiento para vivir mejor.
Bocados de Bienestar 